近日，第一财经记者跟随由市场监管总局组织的“计量服务新质生产力媒体行”活动，走进位于北京市的国家智能电网量测系统产业计量测试中心、国家先进钢铁材料产业计量测试中心、国家运载火箭产业计量测试中心，实地探访计量技术是如何赋能产业升级、兼顾民生的。
转自：南湖晚报
N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 包璐晨
一场体育赛事不仅是对运动员水平的考验，也是对一个城市医疗卫生保障能力的一次检验。2024年嘉兴马拉松举办在即，近日，我市举行2024嘉兴马拉松比赛医疗保障动员大会，来自全市各医院的骨干力量集结待命，准备就绪，将全力为赛事现场的运动员、教练员和赛事工作人员、观众等提供及时、科学、有效的医疗服务。
每隔2.5公里设一个医疗点
据了解，2024嘉兴马拉松赛道上每间隔2.5公里就设置有一处固定医疗点及救护车，全线共部署28个固定医疗急救站，派驻救护车30辆，医护人员300多人，医疗观察志愿者480多人，医疗保障团队总人数近800人，为赛道全程提供安全保障。
此外，比赛过程中派出的救护车上，都会配备心内科医生或麻醉师等专科医生，每辆车还将配备2名值班驾驶员，确保救护车在无导航的极限情况下能够顺利完成转运。同时，嘉兴大学附属医院、嘉兴市第二医院、嘉兴市妇幼保健院、嘉兴市中医医院、海警医院、浙江省荣军医院、浙江新安国际医院共7家医院将作为马拉松比赛的定点医院，均开通绿色通道，预留马拉松救治专门区域和床位，组建代表本单位最高水平的救治专家组参与救治。
作为一名有着20多年临床急救护理经验的专业人士，来自嘉兴市第二医院急诊科的护士长余丽萍第一时间报名参加此次马拉松赛事的医疗保障工作。“马拉松赛事医疗保障跟我们平常遇到的工作有很大的区别，我们距离选手非常近，要时刻关注他们在运动过程中有没有不适，还要关注选手的心理状态，可以说医疗保障是给选手们身体和心理的双重保障。”余丽萍表示，她将全力以赴，成为一名赛道边的贴心守护者。
赛前科学备战很重要
距离2024嘉兴马拉松鸣枪开跑只剩最后几天时间，来自全国各地的2万名跑马爱好者将一展风采。马拉松怎么跑？赛前、赛后怎么练？如何在数十公里的高强度跑步中避免运动损伤？近日，记者采访了本次“嘉马”运动损伤专项医疗保障团队的负责人、嘉兴市中医医院骨伤科学术主任曾忠友教授，请他分享“专业跑马秘笈”。
马拉松的备战训练是对耐力和身体状况的全面考验。曾忠友表示，对于跑马选手来说，了解自己的身体状况并合理规划训练是安全的首要保障。
“比赛前几天适当增加碳水化合物的摄入，同时摄入适量的蛋白质和健康脂肪，以支持肌肉修复和保持身体机能，比赛前48小时要保持饮食清淡。”曾忠友提醒，在训练方面，临近比赛前切勿加量和加强度训练，可以适当进行拉伸和短距离跑步，保持一定的运动水平跟运动状态即可。
赛事当天一定要充分热身，比赛过程中要根据平时训练时的指标，匹配比赛时的心率和速度，一旦出现胸痛、呼吸困难、头晕、剧烈腹痛或肌肉无力等不适症状，应及时向医护人员寻求帮助。
赛后如何科学地“补”与恢复股票有几倍杠杆，也是马拉松选手保持健康的重要一步。“长距离跑步结束后，要避免在短时间内过量饮水或者过量饮用运动型饮料，应当逐步补充水分和能量。”曾忠友特别提醒，不要在跑完后立即停下来。“ 比如说再走个1公里左右，并做一系列针对下肢以及腰腹肌的拉伸，让我们的肌肉和关节都能得到充分的牵张松弛，否则很容易出现体能恢复不佳，甚至出现累积性损伤。”
忠友嘉兴马拉松医疗余丽萍发布于：北京市声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。- 上一篇：中国股指配资开户 11月19日基金净值：华夏科技龙头两年持有混合最新净值0.637，涨2.25%
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